{"id":7244,"date":"2024-01-31T08:40:58","date_gmt":"2024-01-31T07:40:58","guid":{"rendered":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/?p=7244"},"modified":"2024-01-30T14:54:28","modified_gmt":"2024-01-30T13:54:28","slug":"zasto-je-citanje-zdravo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/?p=7244","title":{"rendered":"Za\u0161to je \u010ditanje zdravo?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\u010citanje je zdravo! Ali ovo nije reklama za propale hrvatske izdava\u010dke ku\u0107e, niti dokaz toga da je knjiga alat pomo\u0107u kojeg je mogu\u0107e upropastiti ljudske \u017eivote, kao \u0161to tvrde navodno pametni hrvatski politi\u010dari dok listaju zakonike, izglasavaju sulude kazne za bezazlene prekr\u0161aje i maltretiraju obi\u010dne ljude. Naime \u010ditanje je tvrde znanstvenici i zdravo i korisno za na\u0161e mentalno i fizi\u010dko zdravlje.<\/p>\n

Razli\u010dit u\u010dinak kratkih zapisa i du\u017ee i slo\u017eenije pri\u0107e ili romana!<\/strong><\/p>\n

U vremenu kad naj\u010de\u0161\u0107e \u010ditamo samo kratke statuse na Facebooku li kratke \u010dlanke u novinama ili portalima, koji uglavnom zahtijevaju vrlo malo pa\u017enje i razumijevanja, \u010ditanje romana koje zahtijeva intenzivnu koncentraciju tijekom du\u017eeg vremenskog razdoblja – mo\u017ee biti lijek.<\/p>\n

\u010citanje je posebno va\u017eno za djecu koja tek odrastaju i formiraju se kao ljudi!<\/strong><\/p>\n

Neuroznanstvenica Susan Greenfield ka\u017ee da \u010ditanje poma\u017ee produljiti raspon pa\u017enje kod djece i pobolj\u0161ava njihovu sposobnost da misle jasno i precizno.<\/p>\n

“Sve pri\u010de imaju po\u010detak, sredinu i kraj, a to je struktura koja poti\u010de na\u0161 mozak da misli u nizu, povezuje uzroke, posljedice i zna\u010denja”, isti\u010de Susan Greenfield. “Va\u017eno je svladati ovu vje\u0161tinu jo\u0161 kao malo dijete pa je zato posebno va\u017eno da roditelji \u010ditaju svojoj djeci. \u0160to vi\u0161e i \u010de\u0161\u0107e ponavljamo neku aktivnost, to \u0107emo u tome bolji, vi\u0107niji i izvje\u017ebaniji.”<\/p>\n

Kompjuterske igrice i socijalne mre\u017ee udaljuju nas od ljudi!<\/strong><\/p>\n

\u010citanje nas oboga\u0107uje i pru\u017ea nam nove spoznaje pove\u0107avaju\u0107i na\u0161e razumijevanje drugih ljudi, bi\u0107a, kultura, tehnike i poma\u017ee nam nau\u010diti suosje\u0107ati s drugima.\u00a0Nedavna studija Sveu\u010dili\u0161ta u Michiganu utvrdila je da je do\u0161lo do \u010dak 48% smanjenja empatije i suosje\u0107anja me\u0111u studentima. Najve\u0107i pad bilje\u017ei se u posljednjih deset godina, kada su mla\u0111e generacije postale ovisne o tehnologiji. Poticanje \u010ditanja moglo bi sprije\u010diti taj trend.<\/p>\n

U knjizi nije va\u017eno samo pobijediti, va\u017enije je\u00a0razumjeti!<\/strong><\/p>\n

“U kompjuterskoj igri mo\u017eda \u0107ete morati spasiti princezu, ali vam zapravo nije stalo do nje, jer vi samo \u017eelite pobijediti u igri”, obja\u0161njava Greenfield. “Princeza u knjizi ima svoju pro\u0161lost, sada\u0161njost i budu\u0107nost, postoje odnosi i motivacija. Mo\u017eemo uspostaviti odnos prema njoj i vidjeti svijet kroz njezine o\u010di.”<\/p>\n

Nove tehnike skeniranja mozga omogu\u0107ile su znanosti da uka\u017ee na korist \u010ditanja!<\/strong><\/p>\n

John Stein, profesor emeritus s Oxforda, ka\u017ee da je \u010ditanje daleko od pasivne aktivnosti. “\u010citanje tra\u017ei cijeli mozak”, obja\u0161njava. “Kada se izgubimo u dobroj knjizi, radimo vi\u0161e od jednostavnog pra\u0107enja pri\u010de. Zami\u0161ljaju\u0107i da ne\u0161to radite, aktivirate mozak kao da to doista radite.”\u00a0 Nove MRI tehnike skeniranja mozga omogu\u0107ile su znanosti da to i doka\u017ee. Studija iz 2009. godine pokazala je da se kada \u010ditamo i zami\u0161ljamo krajolike, zvukove, mirise i okuse opisane na stranici, aktiviraju razli\u010dita podru\u010dja mozga u kojima se obra\u0111uju ta iskustava te da se tako stvaraju novi neuralni putovi.<\/p>\n

Uranjanje u dobru knjigu dobro je za na\u0161e mentalno zdravlje!<\/strong><\/p>\n

Drugim rije\u010dima, na\u0161 mozak simulira stvarna iskustva, ba\u0161 kao da smo ih do\u017eivjeli. Isto se ne doga\u0111a kada gledamo TV ili igramo ra\u010dunalne igre. Uranjanje u dobar roman dobro je i za na\u0161e mentalno zdravlje. “\u010citanje ubla\u017eava osje\u0107aj usamljenosti, poma\u017ee da se smirimo, rije\u0161imo stresa i zaboravimo vlastite probleme na neko vrijeme.”<\/p>\n

\u0160est minuta \u010ditanja mo\u017ee zna\u010dajno smanjiti razinu stresa!<\/strong><\/p>\n

Studija Sveu\u010dili\u0161ta u Sussexu otkrila je da samo \u0161est minuta \u010ditanja mo\u017ee smanjiti razinu stresa za vi\u0161e od dvije tre\u0107ine, \u0161to je bolji rezultat od onih koje su imali slu\u0161anje glazbe ili izlazak u \u0161etnju. Smatra se da koncentracija potrebna za \u010ditanje odvla\u010di um, ubla\u017euje napetost mi\u0161i\u0107a i usporava otkucaje srca. \u010citanje je dobro i za fizi\u010dko zdravlje jer spre\u010dava starenje i bolesti mozga.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u2014\u2014<\/p>\n

Napisao, uredio i obradio: Nenad Grbac<\/p>\n

\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n

Sva prava i Copyright : Nenad Grbac & Impero present<\/p>\n

Sadr\u017eaj ove stranice nije dopu\u0161teno ni kopirati, ni prenositi u drugim medijima, bez odobrenja njenog autora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u010citanje je zdravo! Ali ovo nije reklama za propale hrvatske izdava\u010dke ku\u0107e, niti dokaz toga da je knjiga alat pomo\u0107u kojeg je mogu\u0107e upropastiti ljudske \u017eivote, kao \u0161to tvrde navodno pametni hrvatski politi\u010dari dok listaju zakonike, izglasavaju sulude kazne za bezazlene prekr\u0161aje i maltretiraju obi\u010dne ljude. Naime \u010ditanje je tvrde znanstvenici i zdravo i korisno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25621,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[1103],"class_list":["post-7244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novosti","tag-zasto-je-citanje-zdravo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7244"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7244\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/digitalne-knjige.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}